Massage amma assis

Je vous propose le massage amma assis dans mes cabinets en Normandie, à Yvetot (19 rue Edmond Labbé, 76190) et à Saint-Pierre-de-Varengeville (318 route de Barentin), près de Rouen.

Cette pratique est idéale si vous avez besoin d’une pause courte, concrète et profondément ressourçante. Le principe : vous offrir un moment de détente et de relâchement, tout en stimulant votre vitalité. Grâce à une approche inspirée de l’acupression, je travaille sur des zones clés (dos, épaules, nuque, tête, bras, mains) pour aider votre corps à retrouver un meilleur équilibre.

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de bien-être globale, naturelle et bienveillante. Je suis attentive à vos ressentis, à votre niveau de stress et à vos besoins du moment, afin que la séance vous apporte un apaisement réel, sans pression ni sur-promesse. Mes prestations ne remplacent pas un diagnostic ni un traitement médical.

Le massage amma assis s’adresse à de nombreux profils, notamment si vous souhaitez :
- relâcher des tensions liées au quotidien (posture, écrans, charge mentale, trajets) ;
- faire une vraie coupure pendant une période intense ;
- vous recentrer et retrouver de l’élan quand vous vous sentez fatigué(e) ou dispersé(e).

J’accueille des adultes et des adolescents, ainsi que des structures qui souhaitent proposer une action bien-être en milieu professionnel. Cette pratique est également appréciée lors d’événements privés, car elle s’adapte bien à un format court, tout en étant très enveloppante.

Chaque personne réagit à sa manière, mais le massage amma assis est souvent recherché pour :
- détendre rapidement les tensions, surtout dans le haut du dos, les épaules et la nuque ;
- favoriser une sensation de calme, et contribuer à la réduction du stress ;
- soutenir la clarté mentale et la concentration, notamment en journée de travail ;
- apporter un regain d’énergie et une sensation de relance ;
- encourager une meilleure circulation (sanguine et lymphatique) par la stimulation manuelle.

Mon intention est de vous aider à repartir plus léger(ère), plus posé(e), avec une respiration plus ample et un corps moins crispé.

Une séance de massage amma assis est pensée pour être simple, accessible et efficace, même si vous avez peu de temps. Le format est généralement court (souvent autour de 15 à 20 minutes), ce qui le rend facile à intégrer dans un planning chargé.

Je prends toutefois toujours le temps de vous accueillir avec écoute : votre état du jour, vos zones de tension, votre niveau de fatigue et vos préférences guident la séance.

Vous êtes installé(e) confortablement sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour le massage.

 Le massage amma assis se pratique sans huile et sur vêtements, ce qui le rend particulièrement adapté si vous venez entre deux rendez-vous, ou si la séance est organisée dans un cadre professionnel ou événementiel. Je veille à créer un espace respectueux, chaleureux et sécurisant, pour que vous puissiez lâcher prise en toute sérénité.

Je travaille principalement sur : le dos, les épaules, la nuque, la tête, les bras et les mains.

 J’utilise des techniques issues de l’acupression : pressions, percussions, vibrations, étirements et lissages. L’objectif est à la fois de détendre ce qui est tendu et de stimuler ce qui a besoin d’être relancé, en respectant votre sensibilité et votre confort.

 Si une zone est particulièrement sensible ou si vous préférez une pression plus légère, je m’adapte : vous pouvez me le dire à tout moment.

Le massage amma assis est très apprécié en entreprise, car il peut s’intégrer facilement à une journée de travail. Son format court et sa pratique sur vêtements en font une solution pratique pour proposer une pause bien-être, soutenir la prévention des tensions liées à la posture et améliorer la qualité de présence au travail.

Je peux intervenir ponctuellement ou dans le cadre d’actions régulières, selon vos besoins et l’organisation de votre structure, autour de Rouen, Yvetot et Saint-Pierre-de-Varengeville.

Pour prolonger les effets, je vous recommande :
 - de boire un peu d’eau après la séance ;
 - d’éviter de replonger immédiatement dans une course contre la montre si vous le pouvez (même 2 minutes de respiration consciente aident) ;
 - de faire quelques mouvements doux d’épaules et de nuque en fin de journée, sans forcer ;
 - d’être attentif(ve) à votre posture, surtout si vous êtes souvent assis(e) ou sur écran.

 Ces gestes simples favorisent l’intégration du relâchement et vous aident à garder une sensation de fluidité plus longtemps.

Dois-je me déshabiller ?
Non. Le massage amma assis se réalise sur vêtements, sans huile. Je vous conseille simplement une tenue confortable, si possible.

Est-ce douloureux ?
Le massage peut être stimulant, mais il ne doit pas être douloureux. Je m’adapte à votre sensibilité et à la pression que vous préférez.

Combien de temps dure une séance ?
Le format est généralement court et dynamique (souvent autour de 15 à 20 minutes). Je vous précise la durée selon votre contexte (cabinet, entreprise, événement).

Est-ce une pratique médicale ?
Non. Il s’agit d’une approche de bien-être. Mes séances ne remplacent pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement.

Où me recevoir ?
Je vous accueille à mes adresses à Yvetot et à Saint-Pierre-de-Varengeville, près de Rouen, et je peux aussi intervenir en entreprise selon les modalités définies ensemble.